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沙棘原漿早上喝還是晚上喝效果更好？

發表時間：2022-06-16

沙棘果原漿一般建議早上空腹喝或者晚上睡前喝。
在早上服用沙棘原漿，能夠最大程度上吸收其中的營養成分，如維生素、礦物質、氨基酸等，可以補充人體所需的水分及維生素等營養成分，在一定程度上提高自身免疫力，具有美容養顏、生津止渴等功效。因為沙棘原漿味道較酸，飯前一小時服用具有開胃健脾的功效，能緩解胃脹癥狀和胃腸不適引起的厭食癥。
在晚上服用沙棘原漿，能夠促進腸道蠕動，預防便秘癥狀，還能幫助人體快速進入睡眠狀態。
在服用沙棘原漿時盡量不要空腹食用，以免體內胃酸分泌過多，出現腹瀉、腹痛等不適癥狀。此外，也不要長時間過多服用沙棘原漿，避免引起口干舌燥、大便干燥等上火情況。適量就好。
沙棘原漿味道酸，飲用時可以加一點純蜂蜜。

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沙棘原漿

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